domingo, 23 de noviembre de 2014

Ejercicios con aros grandes y pequeños:

Ejercicios con aros grandes y pequeños:

De pie, en grupos de cuatro:
Subir y bajar los brazos
Flexionar las rodillas
Pasar el aro hacia la dch/izq con las manos
Puntillas / Adelantar un pie y luego retrasarlo
Vaivén con el aro con el ritmo del vals/arriba-abajo
Pasar el aro rodando al compañero
Colarlo en una silla/taburete
Girarlo como un volante
Acercarlo y alejarlo como un espejo
Como si fuese un sombrero
Meter un pie / dos pies

Meterse dentro del aro por los pies y sacarlo por la cabeza, y viceversa




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